星空体育网页版登录入口_登录入口:药补一堆，不如豆浆一杯！
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300-500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。
豆浆在欧美享有"植物奶"的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。豆浆补虚润燥，可调节身体内分泌系统。喝豆浆可以滋补去噪，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样、驱寒暖身。天津吕记的小编告诉你豆浆跟这4类食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最适合女性饮用。
这4类食物就是：红枣、枸杞、绿豆、百合，它们都是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯"独一无二"，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
推荐三款养生豆浆
红枣养脾豆浆
材料：80克黄豆、30克大米、小红枣10枚(或大红枣5枚)、适量纯净水。
做法：将原材料用纯净水浸泡6-12个小时再一起打成浆，煮开即可。
功效：红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
养颜芝麻黑豆浆
配料：45克黄豆、10克花生、20克黑豆、30克黑芝麻黑芝麻、10克枸杞枸杞、15克红枣、适量纯净水
做法：将原材料用纯净水浸泡6-12个小时再一起打成浆，煮开即可。
功效：这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
红豆祛湿豆浆
材料：45克黄豆、20克大米、红豆或赤小豆80克、适量纯净水。
做法：将原材料用纯净水浸泡6-12个小时再一起打成浆，煮开即可。
功效：红豆更有益气补血的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。红豆水都要堪称食物界的"神仙水"了，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性消肿和减重确有其功效，有些要点不能忽视，一起来扫盲吧。营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。若要加强消水肿的效果，建议红豆搭配薏仁，因为薏仁含有酵素、膳食纤维、维生素B、抗氧化物质等，可以帮助排水、利尿，甚至使皮肤透亮光滑。此外，红豆的纤维质含量也十分丰富，能刺激肠胃蠕动，在减肥期间，不少人会因为饮食习惯的改变而出现排便不顺的问题，适度摄取红豆有助于预防便秘。
天津吕记“粗粮大院”粗粮窝窝头培训项目共有15种营养豆浆，现在来为大家介绍一下具体的品种与功效。
品种：黄豆豆浆功效：补脾，清热化痰
品种：红豆豆浆功效：健脾生津，减肥胖
品种：黑豆豆浆功效：滋养健血，补虚乌发
品种：绿豆豆浆功效：清热解毒，利尿润肤
品种：红枣豆浆功效：养血安神，健脾和胃
品种：花生豆浆功效：补血益气，滋阴润肺
品种：黑米豆浆功效：健脾暖肝，明目活血
品种：芝麻豆浆功效：养血润燥，补血通便
品种：糯米豆浆功效：补虚，补血，健脾暖胃
品种：玉米豆浆功效：调和开胃，益肺宁心
品种：小米豆浆功效：健脾除湿，和胃安眠
品种：杏仁豆浆功效：益润声气，下气开痹
品种：莲子豆浆功效：润肤美白，健脾祛湿
品种：枸杞豆浆功效：生津止渴，和气中胃
品种：核桃豆浆功效：补脑增智，抗衰老
三种豆浆搭配万万不可！
1、豆浆不能与抗生素同服
豆浆与抗生素结合会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
2、豆浆里不能加红糖
红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收，白糖就不会有这种现象。
3、不要在豆浆里打生鸡蛋
不少人喜欢在豆浆中打入鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，会大大降低人体对营养的吸收，而且生鸡蛋中含有多种细菌，对身体绝对是有害的。
天津吕记餐饮现推广培训的项目还有：特色包子系列、营养粥系列、爽口小菜系列、粗粮窝头系列、粗粮包子系列、粗粮花式面点系列、特色烧麦系列、特色饼类系列、特色早餐系列、特色水饺系列、特色馄饨系列、重庆小面系列、特色盖浇饭系列、特色木桶饭系列、玉米汁热饮系列等，数千种特色美食。有兴趣的朋友可以致电咨询。
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